話題:眠い
…なんかもう眠いです。昼ごはんを食べてから、ようやくエンジンスタートって感じになり→洗濯しないとヤバいとなり→洗濯やっつけてる。
…とにかく眠い。
ここ最近、食べても食べてもいまいち満腹感はないし(カロリー高いの食べると落ち着く)、メンタルはぼろぼろだし、眠れているのになんか眠いから、あれがそろそろ来るのかなーとか思っていたりする…。
洗濯が終わったらドラッグストアへ買い物、行ってくる。
サプリメントがなくなったから、それを買いたいのと食料をね〜。
地味にGABAは続いてるなぁー。睡眠の質が上がったのも関係してるっぽい？ストレス溜めやすいから、精神的な疲労軽減に始めたら地味に続いてた。
GABAが入ってるお菓子を食べただけでもいい意味で影響が出ていたから、サプリにしたらダイレクトだもんなぁ。
GABAのサプリDHCじゃなくて、もう１つあったちょっと高めのやつにちょっと変えてみようかなーとか。いや、いつも通りでいいかとか。
ちょっと高めのGABAサプリには、トリプトファンが入っているからちょっと高いんだと思われる…。
DHCはお試しにはちょうどいいんだよなぁ。ちょっと高めの方はどこのだろ。
最近、あれが近いのかわからんけど食べる量がなんか変に増えた…。
それにしても、眠い…。
天気はいつの間にか晴れてました。風は強いままだけども。
