話題:もやもや
昨日の今日で眠れたことは眠れましたが、もやもやがまだ残っていて｢ヤバい泣きそう｣とか｢今自分は辛いんだ｣とか、今の心境をはっきりと思ったら(心の中で形にしてみた)少しは楽になりました。
昨夜はぬいぐるみちゃんやマスコットちゃん達に話かけまくったのも、いい方向に効いたのかもしれない…。イルカちゃん達に、癒してくれてありがとねーって。
次の休みは連休２日目に傾聴サロンがあるから、このメンタル不安定なやつとかも吐き出してしまおうと思います。季節的なものも要因ですがー。だから冬は嫌いだ。
泣いたっていい。とにかく話を聞いて欲しいんだ。
連休１日目は…ガス抜きしに出かけようかな。水族館は逃げないから、冬休みが来る前の平日に年パス更新も兼ねていけばいい。
来月が無理そうなら、年パスの更新は１月の正月休みが終わってからの平日にすりゃあいいんだから。
ストレス過剰になると過食傾向になるのは前から出ていましたが、眠気は今年になってから急に出ています…。なんなんだ、これ。
コロナ禍で常に不安なのも、ストレスの原因なのはわかってはいるが…。
そして無性にビッテが食べたいという。今日仕事終わったら、買い物行くからついでにビッテ買ってこよう。ビッテじゃなくてもいいや、チョコクッキーかチョコのビスケットなら。
…あ。あと肉の日だからサラダチキンも買ったれーい。
鶏むね肉は疲労の軽減にいいとかいうのを思い出した。脳の疲れにもいいんだっけか…。
