話題:お風呂
なんとかお風呂に入ってきましたー。気づいたら普段よりも15分くらい長風呂してたよ…。
普段はトータル１時間くらいなので、次の日出勤日でこの長風呂は自分的には珍しいかも。
思っていた以上に疲れていたようだ…。
とにかくリラックスしたくて、入浴剤はバブのローズハーモニーの香りにしました。
めちゃめちゃリラックスしたい時の入浴剤は、だいたいラベンダー・ローズ・ひのき率が高いです。
BGMもリラックス系のプレイリストをただただ流してた。ものすごくリラックス出来たわ…。
バンザイ入浴法をいつもよりも回数を１回増やしてやったところ(湯船の中で伸びをするようにしてバンザイをし、深呼吸するやつです)、肩こりはめっちゃ楽になるわ・リラックスはものすごく出来るわで、自分的には合っている模様。
今日はまだ２勤目だし、店長いないから肩はそんなにこってなかったです。
むしろ、対人ストレスによる胃(お腹)の調子がビミョーすぎてなー…。
今朝はお腹がビミョーに痛かったよー…。すぐに治ったけど。
湯船に浸かっている時にお腹を軽くさわさわしたら、胃のあたりがなーんか硬かったです…。
ストレスによるものらしいとか、不調解消ムック本にも書いてた気がする。
お腹を軽くさわさわすると胃腸の調子が良くなるらしいんで、ついでにやっておきました。
湯船にゆったりと浸かったら、びっくりするくらいに憑き物がとれたかのように疲労感がめちゃめちゃ消えたんだけど。なにこれ。
最近は眠気があまりにも強すぎただけに、うそーん!?…って感じ。
ここ数日はお風呂に入るのがツラすぎて(理由不明。たぶん寒くなってきたのと関係してる)、なんとなく先伸ばしにしていたからなぁ。
