話題:もやもや
なんとかお風呂には入ることが出来ましたが、メンタルボロクソ状態でのお風呂ってやっぱり辛い…。
仕事のオンオフがうまく切り替え出来てなかったせいもあるし、中途半端な精神状態だったのもあり、お風呂タイムがめちゃめちゃ神経質な感じになるとかな…。
仕事中に言われたことがめちゃめちゃ引っ掛かったせいもあって、変にぼーっとする時間が増えて不自然な長風呂になりました。
湯船にいつもよりも長く浸かってたら、少しは元気が出ましたがやっぱりまだメンタルは不安定。
明日がとにかく怖い…。
何に怯えているのかいまいちわかんないけど、とにかく明日の職場が怖い。
お風呂上がりにラジオ聴いてたらNHKは非常事態宣言の特番、JFN系列は19時〜20時まで非常事態宣言の特番をやっていたのは夕方の番組で知ってたんで、こっちは今の時間帯はいつも通りの番組になってた。
もやもやしていて気が進まないからラジオを消しました。
仕事中は極力外野は気にしないようにしていますが、今日は完全に打ちのめされてる…。班長の言い方もなんか軽く見られている感じがして、ものすごく引っ掛かったし。
なんだよあの言い方ー。クソ店長もそうだけども、言い方次第でこっちは精神的なダメージが増える。
クソ店長も班長もスタッフを忖度して、露骨に態度を変えているような気がしてならない。
前からものすごく気になっていた。
今は無音状態。無音の方がめちゃめちゃ落ち着くって、精神状態かなりよろしくないやつだ…。
今日は眠れるのか怪しい…。数年前もあったんだよね、些細なきっかけで不眠症になりかけたの。
鬱っぽくなると食欲減退するせいか、お腹が減っているのにまだ食べる気が起きない…。気づいたらもう20時半過ぎてた。
空腹の限界来たら時間関係なしに、とにかくテキトーでもいいからちょっとは食べると思う。
とにかく今は頭を空にして無になりたい。…というか、まだしばらくぼーっとしていたい。
何も考えたくない…。
今夜は眠れるだろうか…。
よくわからないけど、涙が少し出そうです。どんだけ情緒不安定なんだ…。
