reco0520

生理5日前

朝起きた時点でもう頭が痛いってどういうこと。゚(゚^ω^゚)゚。
ディパシオ(市販の鎮痛薬)飲みました。゚(゚^ω^゚)゚。



クッキー
ベーコンエッグ



クッキー
抹茶パフェ



かけうどん
ご飯


運動: 肩甲骨ストレッチ、自転車、ラジオ体操第一

w.c : ×

体重: 測定なし

話題:ダイエット記録

reco0519 LINEにドキドキ

生理6日前
今日も彼に会えず‥


ハンバーグ
ご飯
クッキー
チョコ
ポテチ
じゃがりこ



サンドイッチ
クッキー



ツナマヨ丼
タマゴサンド
かぼちゃスープ


運動: 肩甲骨ストレッチ、ラジオ体操第1

w.c : ○

体重: 測定なし

話題:ダイエット記録
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reco0518

生理7日前
彼に全然会えてない、、orz
限界が近づいてます、、、



オムライス
カボチャスープ
バナナジュース
チョコバナナドリンク



ハンバーガー
ポテト
シェイク
チョコレート効果72%一個



ココア
ハンバーグ
辛ラーメン


運動: 肩甲骨ストレッチ、ラジオ体操第一、自転車通勤30分×2

w.c : ○

体重: 測定なし

話題:ダイエット記録

reco0517

生理8日前
今日は暑かったですね〜


タマゴサンド
ココア



ニラ玉
豆乳鍋
もみじ饅頭チョコレート



カレーライス
唐揚げ
コーヒー牛乳
味好み
きのこの山
ココア


運動: 肩甲骨ストレッチ、自転車50分、ラジオ体操

w.c : ×

体重: 測定なし

話題:ダイエット記録

reco0516

生理9日前
仕事のストレスが半端じゃないです‥


キャラメルラテ
餃子
ご飯
さつまいもの天ぷら
きんぴらごぼう



プロテイン牛乳割り
サラダチキン
チョコレート効果72%3個



豆乳鍋
ご飯
うどん
ガトーレーズン1個
コーヒー牛乳


運動: ラジオ体操第一、肩甲骨ストレッチ、自転車通勤30分×2

w.c : ○

体重: 測定なし

話題:ダイエット記録
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