話題:飲み物

我が家は、ナッツを普段から食べているのでどうかなー？と思いつつも購入してみました。

アーモンド効果ですね！(*^^*)

たまには豆乳意外もアリかな！ということで♪

様々なラインナップがあるようですが、売り場には砂糖使用と不使用があったので、ここは砂糖不使用を選びました。

が、甘い！

香ばしさはあるだろうなと思っていましたが、甘さも感じるのは予想外でしたねΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

アーモンドミルクとは？

読んで字のごとくではありますが、そもそもアーモンドミルクってどうやって作るのかな？と思い簡単に調べてみました。

基本的には
細かく砕いたアーモンド+水で濾して作るようです。

さらにグリコさんのホームページを覗いてきたのですが

・粉砕されたアーモンド
・アーモンドペースト
・アーモンドオイル

これらがウリだということが書かれていました。

牛乳でも豆乳でもない第三のミルクと言われることもあるようです。
(でも今はココナッツミルクとかライスミルクとかいろんな種類がありますよね！)

栄養価は？

1番特徴的なのはビタミンEが豊富に含まれていること。

生活習慣病を予防するにはうってつけで、抗酸化作用が強く(個人的には平たく言えば体の抵抗力が増し、老化防止に繋がると解釈してます←)、血管を健康に保つ点において優れていると言えます。

他にも塩分を排出してくれるカリウムや、カルシウムも豊富に含まれています。

もちろんアーモンドだけで、全ての栄養が補えるわけではありませんし、栄養バランスは整えなければ、1つの栄養素が突出してもほとんど意味がありませんので、その点は注意していきたいところですね。

細かい栄養表示はこの通り。