夜のお散歩(*´∀`)♪
話題:ウォーキング
歩数少ないですし、ウォーキングって程の話題ではないのですが、
1日に平均で5000歩は歩くのが、わたしの目標(*´∀`)♪
ちなみに1ヶ月の半分は5500歩以上歩くのが目標(*´∀`)♪
*━♪━*:。━♪━。:
なぜならPMSに運動不足は良くないから(^^;
が、わたしは普通に仕事行って帰るだけなら、だいたい4000歩くらいしか歩いていません(^^;
だから、バスから降りる時はわざと最寄りのバス停から1つ離れて降りたり、逆に乗るときに最寄りのバス停から離れたバス停から乗ったり
あるいは電車を待っている時間、無駄にホームをウロウロしたり←変/質/者に間違われないかちょっと不安(;・∀・)
そんな生活に、もうすぐ1年を迎えようとしています( 〃▽〃)
*━♪━*:。━♪━。:
でも本当は、毎朝早く起きてテレビ体操がしたいのです(*´`)♪
いやね、小学校高学年の時にね、身体が弱い自分と、周囲の違いに初めて気づき、愕然としたからこそ、テレビ体操を始めたのですよ。
そしたら、中学生になる頃には、1年だけだけど皆勤賞が取れるくらいになったのですん(*´∀`)♪
(それまでは1年に10日くらい学校を休んでいました)
だんだん早起きになるので、毎朝、朝焼けの美しさに、今日も1日頑張ろうって思えるのです(最終的に、朝は5時起きなんて余裕でした←)
ま、その後PMSになるわけですが(;・∀・)
*━♪━*:。━♪━。:
そんなテレビ体操に思いを馳せつつ、今のわたしの仕事、どちらかというと夜型です(^^;
6時半とか、今ではたまにしか起きられない(;´д`)←やるなら毎日やりたい完璧主義
お片付けの時みたいに、何かキッカケがあれば頑張れるかなー(*´∀`)♪
皆様、キッカケをわたしに下さい←ぇ(笑)
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです ♪
カレンダー
アーカイブ
- 2023年3月(2)
- 2023年1月(2)
- 2022年7月(9)
- 2022年6月(6)
- 2022年5月(16)
- 2022年4月(21)
- 2022年3月(22)
- 2022年2月(21)
- 2022年1月(16)
- 2021年12月(25)
- 2021年11月(21)
- 2021年10月(16)
- 2021年9月(25)
- 2021年8月(20)
- 2021年7月(21)
- 2021年6月(17)
- 2021年5月(24)
- 2021年4月(14)
- 2021年3月(14)
- 2021年2月(16)
- 2021年1月(25)
- 2020年12月(19)
- 2020年11月(15)
- 2020年10月(23)
- 2020年9月(19)
- 2020年8月(13)
- 2020年7月(22)
- 2020年6月(27)
- 2020年5月(24)
- 2020年4月(21)
- 2020年3月(19)
- 2020年2月(20)
- 2020年1月(20)
- 2019年12月(24)
- 2019年11月(18)
- 2019年10月(26)
- 2019年9月(24)
- 2019年8月(27)
- 2019年7月(33)
- 2019年6月(43)
- 2019年5月(40)
- 2019年4月(33)
- 2019年3月(30)
- 2019年2月(25)
- 2019年1月(26)
- 2018年12月(30)
- 2018年11月(30)
- 2018年10月(43)
- 2018年9月(48)
- 2018年8月(29)
- 2018年7月(28)
- 2018年6月(28)
- 2018年5月(26)
- 2018年4月(22)
- 2018年3月(22)
- 2018年2月(18)
- 2018年1月(19)
- 2017年12月(23)
- 2017年11月(22)
- 2017年10月(2)
- 2017年9月(3)
- 2017年8月(5)
- 2017年7月(2)
- 2017年6月(3)
- 2017年5月(3)
- 2017年3月(2)
- 2017年2月(4)
- 2016年9月(3)
- 2016年8月(6)
- 2016年7月(7)
- 2016年6月(2)
- 2016年5月(3)
- 2016年4月(8)
- 2016年2月(2)
- 2016年1月(6)
- 2015年12月(8)
- 2015年11月(19)
- 2015年10月(13)
- 2015年9月(25)
- 2015年8月(15)
- 2015年7月(31)
- 2015年6月(33)
- 2015年5月(25)
- 2015年4月(4)
欲しいもの♪
初めてお越し頂いた方へ
更新がないなと思ったら
プロフィール
性 別 | 女性 |
誕生日 | 6月10日 |
職 業 | 自営業 |
血液型 | AB型 |
人気記事
おすすめサイト
共通ポイント「ネットマイル」が貯まる!
すぐ貯まるポイントサイト【すぐたま】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
「すぐたま」ではゲームやアンケートにもグレードボーナスが付与されます!
登録から約3か月は、獲得マイル+15%の還元マイル付き【特別ゴールド会員】!
ポイントサイト最高還元の【プラチナ会員】なら獲得マイルの20%を+還元!
無料でマイルを貯めるなら、どこよりも貯めやすい「すぐたま」で♪
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
毎日コツコツ貯めたい人にオススメ♪
すぐたまなら無料のゲームやアンケートに回答するだけで
どんどんマイル(ポイント)が貯まります!
★☆★ 簡単・楽しい!無料ゲームが盛りだくさん ★☆★
■BINGOゲーム
一日2回・一週間でビンゴを目指そう!
大量マイルがGET出来るビンゴゲームにチャレンジ♪
ゲームに有利なアイテムを上手に使って、ランキング上位に入ろう!
■ マイルGETパーク
毎日ゲームに参加して「種」を手に入れよう!
「種」をマイル畑にまいて水やりをして、果実を収穫するとスタンプGET!
スタンプを貯めるとマイルに交換できます♪ 着実に貯める派にオススメ☆
その他にも、無料で遊べるゲームがたくさん!!
★☆★ 毎日アンケートに回答するだけで無料でマイルGET ★☆★
■アンケートひろば
毎日あなたに届くアンケートを答えるだけでマイルがGETできちゃいます!
お住まいの地域や年代、性別などの情報を登録するとアンケートが
届くので、登録しないのはもったいない♪
▼ ▼ ▼
毎日すぐたまにアクセスして
楽しく遊ぶだけでどんどんマイルが貯まってく♪
▼ すぐ貯まるポイントサイト「すぐたま」への登録はこちらから ▼
すぐ貯まるポイントサイト【すぐたま】
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
「すぐたま」ではゲームやアンケートにもグレードボーナスが付与されます!
登録から約3か月は、獲得マイル+15%の還元マイル付き【特別ゴールド会員】!
ポイントサイト最高還元の【プラチナ会員】なら獲得マイルの20%を+還元!
無料でマイルを貯めるなら、どこよりも貯めやすい「すぐたま」で♪
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
毎日コツコツ貯めたい人にオススメ♪
すぐたまなら無料のゲームやアンケートに回答するだけで
どんどんマイル(ポイント)が貯まります!
★☆★ 簡単・楽しい!無料ゲームが盛りだくさん ★☆★
■BINGOゲーム
一日2回・一週間でビンゴを目指そう!
大量マイルがGET出来るビンゴゲームにチャレンジ♪
ゲームに有利なアイテムを上手に使って、ランキング上位に入ろう!
■ マイルGETパーク
毎日ゲームに参加して「種」を手に入れよう!
「種」をマイル畑にまいて水やりをして、果実を収穫するとスタンプGET!
スタンプを貯めるとマイルに交換できます♪ 着実に貯める派にオススメ☆
その他にも、無料で遊べるゲームがたくさん!!
★☆★ 毎日アンケートに回答するだけで無料でマイルGET ★☆★
■アンケートひろば
毎日あなたに届くアンケートを答えるだけでマイルがGETできちゃいます!
お住まいの地域や年代、性別などの情報を登録するとアンケートが
届くので、登録しないのはもったいない♪
▼ ▼ ▼
毎日すぐたまにアクセスして
楽しく遊ぶだけでどんどんマイルが貯まってく♪
▼ すぐ貯まるポイントサイト「すぐたま」への登録はこちらから ▼
はい、頑張りますp(^-^)q
今はとりあえず半身浴とお掃除に凝ってます(笑)
ぉはよぅ♪
(*´∀`)ノ
&
コメントぁりがとぅ
(*´∀`人)
海に行きたい願望が募って…あんな感じのブログが出来上がっちゃいました(笑)
海に行きたいケド、なかなか
紫外線やら暑いし遠いから行けない;
じゃぁ〜ブログだけでも!的な?(笑)
少しでもシャーランの癒やしになったのなら
よかったぁ♪
(*´∀`)
うんうん。
録画は、朝起きた感がなくて続かなくなっちゃうんですよね(・ω・`)
そうそう、血圧低いと早起き出来ないっていうより、起きてるけど動けませんよね(´;ω;`)
>キッパーさん
素晴らしい!ヽ(*´▽)ノ♪
わたしも朝のうちに掃除機をかけました(*´∀`*)
毎日は出来ないですね、過去に出来ていただけでも素晴らしい!
>ぷうさん
1万歩はたま〜にいきますが、続けられる自信がありませんね(;´д`)
1万歩歩くには、多分2時間くらいかかるかな?
>ゆきさん
そうそう、キッカケなんですよね(´・ω・`)
キッカケって、歩いてきてくれないかしら……(笑)
1万歩はわたしも無理です(*゚∀゚):;*.':;
>あやのんたんさん
5千歩は、1時間くらいなので割といけますよ(*´∀`)♪
ピアノしてらっしゃるから、多分大丈夫(笑)
早く終われとか思ってたのに
いざ終わると寂しいものなんですね(T . T)
5000歩も歩くのですか(°_°)
私はどんなけ歩かないでいられる方法を
毎日考えてるのに(°_°)笑
なかなか動けなかったこともキッカケひとつで
できたりします。
私にもキッカケを〜(^▽^)
一万歩?見習います・・・・・。ムリカモ…
1日1万歩とかいっていますが、1万歩も歩く自信がないです^_^;
僕は会社までバスと電車を使っていますが、家から駅まで歩いてだいたい10分くらいです(^^)
仕事ではほとんど歩くことがないので、足が棒になります(^-^;
ただ、食堂までめちゃくちゃ遠いので、結構歩いていますヾ(^▽^)ノ
そうなんですよ(^。^;)
きっかけや目的がないと、なかなか続きません。
言い訳をするのは得意なんですがね(笑)
今日は、朝涼しいうちにお掃除してスッキリしました♪
昔は毎日掃除機かけていましたが、今ではすっかり横着になりましたよ(^。^;)
私もテレビ体操をしようとおもってワンセグで録画したのですが、スマホを見ながらはちょっと無理でした
テレビの録画の再生がわからないので(((^_^;)
朝起きるのはつらいですよね
私も血圧低いので朝は体温がなかなか上がらず、体がすぐには動けないです
〇氏とのことは誰も知りません
特に秘密にしていたわけではないけど、言いそびれてしまったので・・・
〇氏は東京の彼女と別れてから誰とも付き合ってなかったようです
私はいろんな人と付き合いましたが〇氏以上の人はなかなか現れず、似たタイプのネズミンと結婚した感じですね
たぶん父親を求めていたんだと思います
昔好きだった人が未だに独身なのは少し気になりますよね(///∇///)