話題:生理


昨日、スマホがまたも故障しまして

少なくても自分とASUSは相性が悪いみたいだなーというお話を書いていたら

月経がきました(;´∀`)



で、今回も生理痛はないです。

周期は29日に入ったばかりなので、これはまたほぼちょうど良い周期だと言っても差し支えなさそうです。



また、PMS(月経前症候群)については

多少あったのかも?という節がありました。

改善してから初めてですね(^^;


ただね、これはどうも台風の影響かなと思います。

台風が来る前と後に身体が重かったり、少し気分が落ち込み気味(主に気力が落ちた)

眠い日が続いた

というのが主な状態ですが

これ、気象病にも当てはまります
(気象病とは、名の通りで気象の変化によって引き起こされる体調不良のことです)


なので、気象病なのかPMSなのか?あるいはその両方なのか??

という判断は非常に難しいのです。



ちなみに今はどちらの症状もありません。

前回はPMSがなくて、やや生理痛があった、ということでしたが

その前月にストレスがたまることが重なってしまったので

それが原因か、と自己分析しましたが

今、生理痛がないことを考えると、この分析は合っているのでは

と思いました。



これからも食事や運動には注意しつつ今よりも元気に活動できるようになりたいですね。