話題:食品添加物
画像のクラッカーは輸入品やコーヒーで有名なKALDYで見つけました。
PMSで肝心なのはやはり食事だと思います。
が、アレもコレもダメ！では、わたしのように激ヤセしすぎてしまう可能性もあるので、注意が必要かな、と。
で、このクラッカーの良いところは
グルテンフリー
グルテンとは小麦粉に含まれるデンプンで、水に溶かすと強い粘り気があります。
このグルテンが、身体に悪いという人もいまして、実際、うさぎの飼育ではかなり問題視されています。
(……が、うさぎさんのおやつにもけっこう多いんですよねぇ。というウサギバカシャーランの嘆き)
さらには、オメガ3の亜麻仁や、ビタミン、セサミンが取れるごまなど、身体に良さそうなものがたっぷりです。
もう1つの良い点は、添加物が含まれていないこと。
さらに、これは推測ですが、比較的遺伝子組み換えの危険性が少ないであろう、という点です。
欧米は遺伝子組み換えの食品が結構進んでいまして
遺伝子組み換えされたトウモロコシなどの飼料を家畜が食べる→出荷される
と。
これがまた結構な危険性があるのだと言われています。
まぁ、自然の法則を捻じ曲げているのですから、大丈夫とは考えにくいです。
で、先に述べたノルウェーは遺伝子組み換えに対して厳しい見方をしている国の1つです。
なので、比較的安全だと、わたしは判断しました。
所詮素人ですが、自分のために自分なりの勉強はするのです(｀･ω･´)o
……間違っていたら指摘してもらえると嬉しいです(*´ω｀*)
まだまだ良い点があります。
噛みごたえがあって、すぐに満腹感が得られる
穀物がたくさん入っていて、固めのクラッカーなので、かなりよく噛まなければ食べられません。
しかも見た目の割に結構な重さもあるので、1枚食べたら、そこそこお腹が膨れます。
炭水化物が含まれていないので、ダイエットにも向いていると思います。
というわけで、こちらのクラッカー、見かけたらオススメですよ。
Amazonには残念ながら売っていませんでしたので、URLは貼れません、ごめんなさい( ；∀；)
ちなみに遺伝子組み換えって何？という方は是非こちらの映画をご覧下さい。
小学生くらいのお子さまがいらっしゃる方なら、是非男性も女性も関係なく見てほしい内容です。
砂糖不使用という点に関しては、他のクラッカーも見つけました。
こちらは、約100円でたっぷり気軽に食べられるのが魅力です。
気をつけたいのは、ショートニングを使っていることですね。
これは、パンなどをフワッフワッにする人口の油です。
何が問題なのかというと、ショートニングには大量のトランス脂肪酸が含まれています。
PMSの大敵なだけではありません。
動脈硬化、アレルギー、認知症などのリスクもあります。
残念なことに様々な食品に含まれている為に、気が付かない間にたくさん摂っていることが多いです。
ですので、ありがたいクラッカーですが、こちらは食べすぎないよう少し注意したいですね。
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