話題:生理

今回も無事に過ぎ去りつつあります。

事前にストレスがかなり多く、食生活も気をつけていたとはいえ、家族の意向でどうにもならない部分も多々あってどうかなと思っていましたが

1日目と2日目に腹痛があったくらいで
(でも苦しむ時間が長くなるよりはと思ってサクッと鎮痛剤にお世話になりましたが)済みました。


月経痛やPMSは食生活が大事だと思うので、もうちょっと気をつけたいですね^^;



気になっているのは、スーパーでのお惣菜。

最近家族は毎日買ってる気がします。

わたしが作るよーと言っても、どうもスーパーに行くと美味しそうにも見えるし……


でも毎日はやっぱり良くないんじゃないかな、と思います。

最近は美味しくなってるし、栄養面気をつけてくれているのもありますけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー