話題:やることメモ

習慣の高い壁

この記事とかこの記事とか、毎日の習慣付けに関してはいろいろと模索中ですが

やることが多いと、当然失敗するケースは増えるわけでして……

だいたいほぼ完ぺきにできる日もあれば、うわぁ……orzと落ち込むくらいできない日もあるものです。


毎年壁にぶつかっているのはやはり運動です。

毎日ラジオ体操は割と続いていますが、20分の運動はなかなか億劫になりがちです(^^;

ご褒美ポイントを設定していますが、他の行動でもご褒美ポイントを稼げるように設定しているのも、もしかすると敗因かもしれません(^^;



あと、人間はやはり毎日好きなことをやっていても、いつかは飽きる、という傾向があるらしいので、それもまた困ったものですね(;´∀｀)

刺激を求める為にも、運動のバリエーションを少し増やしたいなと思っています。

初心者向けの軽い運動レベルで、良いチャンネルとかないかなーと探しているところです(;・∀・)


さらにですがTODOリストには弱点があって、わたしのように書きすぎてしまう傾向があるそうです(;・∀・)

自分でも前々から気が付いてはいましたが、やっぱり！

これの対策として、やるべきこととやってみたいことは分けること、ということが有効らしいですね。

あとアウトプット大全にもありましたが、時間を決めて行動すること

この点もテキトーにしがちというか、時間を守れない自分がいるので困ったものです(;・∀・)

これもちょっと考えてみようと思います。