疲れはどこからくるのか

単純に体を動かして起こる疲労もありますが、脳が疲れても人は疲労を感じます。

その他睡眠や栄養が不足している時なども。

今日、わたしは電車でウトウトしてしまっていたのですが、そういう時は思い切って休むに限りますね^^;

わたしの疲れ

　
今日は朝からピアノのレッスンがありました。

荷物はおそらく、四捨五入すれば10kg近くあるのではないでしょうか。

振り回せば凶器になるレベルです( ；∀；)

そしてその荷物を持って、朝の移動には1時間半かけます。

で、レッスン中30分は頭フル回転です。

その後仕事に向かうのですが、途中昼食の時間も入れて3時間(ですので移動は約2時間半でした)

ここでウトウト……(；´Д｀)←ほんとうは勉強するつもりでした。

といっても常に眠っていたわけではなく、2時間半のうち1時間位は同業者の先輩とご一緒させて頂きました。

同業者の方との会話は貴重な情報収集、交換タイムなので、ここでも頭フル回転ですね。

うん……まぁ、疲労を感じるレベルとしては無理もなかったかもしれませんね(；´∀｀)

あ、あと、朝出かける前に5分の体操と20分筋トレ&ストレッチもしたので、それもあるかもしれません(笑)

でも疲労は悪いことばかりでもないかも

疲れを感じたあと、くっすり休んだり、美味しいものを食べたりする時の幸せって、わたしは普段よりもずっと幸せに感じます(*´∀｀*)♪

もちろん毎日フラフラになるのも問題ですが、披露が刺激になって、死後成長につながることは嬉しいですね(≧∇≦)b

明日もお仕事前にしっかり体と脳を動かしてから、仕事に臨みたいと思います。　

程よく、心地よい疲労を感じて、1日の終わりにはゆっくりリラックスしたいですね(*´∀｀*)♪