PMS Shelter

2024-4-24 09:25

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2022-2-28 23:59

のど飴

話題:乾燥

更新したつもりが寝落ち(；・∀・)

だいぶ治ってきていますが、念の為にのど飴を買いました。

久しぶりです(；・∀・)

なんだかんだ効きそうなものを購入。

舐めてると喉がスっとして、しばらく違和感がなくなるのですごいなぁと思いました。

といっても、やっぱり安静にして早く治すにこしたことはないですね。

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2022-2-27 23:58

喉の枯れ

話題:乾燥

今日は声を使う仕事だったので少し心配でしたが……だいぶ良くなりました(*^^*)♪

想ったよりも仕事の時に辛くなくて助かりましたね！

そう考えると長時間勝負の明日の方が、むしろ大変かも？？(；・∀・)

今日も極力安静にして、早めに寝ます！

あと水分補給も大切ですね(；・∀・)

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2022-2-26 23:56

乾燥その2

話題:乾燥

喉は昨日よりだいぶマシです(*^^*)♪

今日も極力水分補給を心がけました！

それから、仕事以外ではあまり喋らないようにしましたね。

やっぱりなんだかんだ、使わず休めるというのが大切な気がします(；・∀・)

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2022-2-25 23:59

うーん……乾燥気味(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

話題:乾燥

喉が感想でやられました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

今はお茶で喉を潤しているところです。
ほどほどのホットで！←猫舌

刺激物もできるだけ避けるようにして、しばらくは大人しく過ごします^^;

ジムの運動は頑張りますが^^;

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2022-2-23 23:58

話題:ちょっと調べてみた

そもそも子宮筋腫とは何か

ここを知ることは重要ですよね。

改めて調べてみたところ、良性の腫瘍とのこと。

何でこんなに問題になるかというと、良くないパターンとして、月経痛が酷くなるということや、貧血、頻尿、便秘などの原因になることもあるのだとか。

意外と色んな所に影響があるんだなと改めて知りました(；・∀・)

私の知人にも子宮筋腫でお薬を飲んでいる(低用量ピル)方はいますし、そんなに珍しくないというのはよく聞きますね。

で、女性ホルモンが関係しているとのことなので……

やはり、というか、多くの病気はこういうものだと思いますが

・ストレス
・食習慣
・睡眠
・運動

こういったものは関係してくるのだろうなぁと思います(・・;)

PMSに悩まされることがなくなり油断していた部分もあるのかもしれません。

これから少しずつ見直していきます(・・;)

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