PMS Shelter

話題:紫外線対策

そういえば今日は
・副業の手続き書類の受け取り
・お墓参り

こういったことをしたので、コロナ禍の割には長めに外に出ました。

日中で、しかも日差しも強くなってきています。


紫外線をいっぱい浴びてこんがり焼かれ(←？)疲れてしまったせいか、夕方はたっぷり2時間ほど寝てしまいましたΣ(ﾟДﾟ)

睡眠のバランスが悪くなるので、こういう寝方はあまり良くないですが、まぁ疲れていたので仕方ありません(；・∀・)



わたしは、強い日差しにはめっぽう弱いです。

以前も書きましたが

強い日差しを電車の中で浴びる時期になると、座っている時は気絶しているような状態になるクセ？があったり
(直前直後に頭痛がすることが多いです。水分+塩分、つまりスポーツドリンクで多少緩和できています。当時相談した時のお医者様からのアドバイスでした)

歩くとめまいがすることがあったり……


これ、もっと回避できる方法がないかなーと思っていましたが、やはりサングラスも有効みたいですね！

あと、日焼け止めを素肌に塗っても、目に紫外線を浴びると、肌の日焼けにも結局つながるという情報もあるようです。



それから紫外線は必ずしも悪ではない、ということもわかってきているようですね。

うまくお付き合いができるようになりたいものです。


あと、わたしズボラなので、できれば日焼け止めを塗らなくても気軽に過ごせるような日が来たら良いなー♪なんて思うこともあります(*ﾉω・*)