やばい、やばい。
また嫌なヤツが蘇ってしまった。

寝る直前までどんなに楽しくても
どんなに幸せに思っていても
寝室に入ったとたんに
嫌なヤツに闇に引きずり込まれる。

娘たちの可愛い寝顔を見ていても
何だか申し訳ない気持ちになってくる。
ナゼわたしが申し訳ない気持ちに
なってしまうのかは
理由は分からないんだけども
ゴメンねっていつも思う。

あの時と同じシチュエーションだから？

娘たちがスヤスヤ寝てて
旦那も普通に寝てて
わたしも何事もなく普通に寝ようとして

そしたら旦那のスマホが鳴って……………

いつも動悸がしてくるから
ダメダメ、考えちゃダメ、落ち着けー
って自分に言い聞かせてる。
そして声を出さないように泣いて
気付かれないように涙をふいて
それで一気に疲れて眠る。

これが毎晩。
身体的には寝る時間が減っても
日中少しでも横になったら
回復できるんだけど
やっぱメンタルがね。
削られていくっていうかね。

調子がいいと何とも無いんだけど
1度闇にハマッちゃうと
いつまでも引きずってしまうー


最近の、自分の中での合言葉
【大丈夫、大丈夫】
たぶん本当は大丈夫じゃないけど
自分にも言い聞かせるし
旦那に精神的な事で聞かれた時も
大丈夫って言う。

なんて便利な言葉だろうね。