enjoy today

今日はスクワット10回ワンセットで
何回か繰り返してみてます。
あとはバランスボールで股関節の柔軟ストレッチ…


股関節ガクブルなので
終わったら速攻でベッドにバーン笑


効果あるかな…









今日は妊娠中買って良かったもの、
個人的なオススメグッズを紹介します。

今まで何回か書いてるものもあります







エンジェルサウンズ

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自宅でできる胎児の心拍が聞けるドップラー。

私は9wで臍帯音だけ、
11wでやっと心拍と臍帯音が聞き取れました。

胎動が感じられるようになった18wくらいまで
愛用してました
ジェル使用した方が聞こえが全然違うので
ジェル付きをオススメします。











マタニティシートベルト

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妊娠初期、まだお腹がそこまで
大きくない時、地味に辛かったシートベルト。

妊娠後期になって
お腹が大きくなるとシートベルトが
下っ腹に固定されるので
苦しさは無くなったんですが
初期〜中期はかなり使えました。








マタニティショーツ

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お腹まですっぽりタイプがオススメです。

初期の頃はマタニティ用ではない
Lサイズの下着を使ってましたが
食い込んで気分まで悪くなってきたり…

早々にデカパンを履くことをオススメします 笑








ブラトップ

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産後も簡単に授乳できるので
何着か買い足しました。いやー楽です〜。

中期〜後期は胃の圧迫が顕著になるので
アンダーバストにゆとりを持って
大きめサイズをオススメします。







着圧ソックス

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未だに足がむくんだことはないですが
中期以降、こむら返りはほぼ毎日あります。

むくみは貧血にも関係あるらしく、
あと体重にも響くので
むくみ対策は早々にやっておいた方がいいと思います。






授乳パジャマ(ワンピースタイプ)

マタニティ パジャマ 春夏 前開き・半袖 ピンタックチェック柄マタニティパジャマ(パープル/レッド)授乳口付き 授乳パジャマ M-Lサイズ 綿100％ 犬印 ハウスウエア Maternity pajama 価格：4212円（税込、送料別) (2018/7/26時点)

入院で必要になる授乳口付きのパジャマ。

後期に入ってズボンタイプが
苦しくなってきたので、
授乳してないのにルームウェアとして
すでに愛用しています 笑
どうせ揃えないといけないものなので
マタニティパジャマよりも
授乳口付きのワンピースタイプの
パジャマの購入をオススメします。

家では基本
これに着圧ソックスの干物スタイルです






授乳クッションにもなる抱き枕


私は基本仰向け寝が多いんですが、
お腹が大きくなってくると
仰向け寝が苦しくなってくるので
抱き枕の早めの使用をオススメします。

私はずっと渋って
後期でやっと購入しましたが
産後も使えるものなので
こんな楽なら早く買っておけば良かったと
かなり後悔しました











逆にあまり使わなかったもの。





腹帯

私は圧迫感が逆に辛くて
さらに夏場で暑くて
後期でも腹帯使いませんでした。
でも愛用されてる方も多いです。






マタニティ用の服

ウエストがアジャスター付きの
ゴムになっているマタニティパンツを
仕事用、お出かけ用にいくつか購入しました。

仕事用パンツは形が限られたので
最後のギリギリまで頑張って履いてましたが
圧迫感が辛かったです。


普段着用もマタニティ用よりも
マタニティ用ではない普通の大きいサイズのものを
購入した方が良かったかなぁと思います。
ウエストのゴム部分が見えるとダサいですしね。笑


ワンピースが1番楽ですが
腹部エコーのある検診時は
セパレートの方が簡単にぺろっとめくれて
便利なのでパンツは何着か
持っておいた方がいいと思います。





私の場合はこんな感じでした





拍手ありがとうございます

39w0d




体調は至って変わらない笑








今日もまず内診から。


子宮口は前回と変わらず。



まじか…しゅん




でも柔らかくなって来ているらしい！


それから
グリグリ来る？！来る？！と思ってたら



先生「初産婦さんは予定日過ぎることもあるしね〜」



といってあっさり終了でポカーン笑







NSTでは今日はよく動いてくれて
今日はずっとしゃっくりも



お腹の張りの強さも増してて

「痛かったでしょ〜？」

と…
これが前駆陣痛らしい…







エコー見てもらったら
頭の向きが完全に下に向いたらしく
下がってきてるから
今週中には産まれるんじゃないかなと


スクワットするのもいいし
あぐらかくのもいいし
普通に過ごしてね〜と言われました




あくまで勝手な予想だけども
28日土曜日の満月の日付近が濃厚笑







旦那にLINEで伝えると






ひねり出せって笑




今週言ってもあと4日間よ…

おしるし来るかな…
普通にしたいけどドキドキしちゃう






病院のあとは歩いて実家へ


今度こそ産前最後になるかな〜といって
夜は一緒にホテルのフレンチ食べに行くことに。
旦那は仕事の都合で一緒に行けなくて
すまねい(´-`)



て訳で結局
予定日までのんびり行きます笑






拍手ありがとうございます
追記にてお返事です。

昨日から旦那には仕事休んでいいよと
言われてたんですが…

昨日も歩けてるし
忙しいだろうしなぁと思って
仕事行く気で2人分のお弁当用意して
化粧して日焼け止め塗って出発したものの




外歩いてたら
子宮に刺さるような痛みがあって


「いてっ…」


と言ってたらさすがに旦那が



「もういいよ帰り…」



というので結局歩いて3分で帰りました…




電車も乗るし人混みの中は
旦那もさすがに心配した模様…


大人しく家帰って
洗濯して片付けも終えたので
今日からゆっくりさせてもらいます

38w2dにてようやく産休スタート笑












昨日買ったもの。

NIMES　et　kippisレジカゴバッグBOOK （e-MOOK　宝島社ブランドムック） 価格：1944円（税込、送料無料) (2018/7/19時点)

まーたハリネズミ

レジカゴぴったりサイズのバッグ。
母が買ってくれました






あとはフリマアプリで
フランス式育児本を購入

フランスの子どもは夜泣きをしない パリ発「子育て」の秘密 [ パメラ・ドラッカーマン ] 価格：1620円（税込、送料無料) (2018/7/19時点)

入院中余裕ないと思うけど…
読めたらいいな




あとは生まれた後の役所手続きと、
保険証作る手続きも
自分でやらないといけないので
今日は頭整理させます

あーメンディー




拍手ありがとうございます
追記にてお返事です。

フリマアプリで購入した
激安中古イングリッシーナ(ベビーチェア)


http://mblg.tv/151108/entry/1222/







今日届いたので
早速丸洗いしました〜〜





結構な汚れ具合笑


カバーからパイプ抜いて、
まずウタマロ石鹸でブラシ使ってゴシゴシ。
この時点でシミは消えました

そのあとカバー、イングリッシーナ本体まとめて
オキシクリーン+60度くらいのお湯で
30分ほどつけ置き。


そのあといつも通り洗濯洗剤で洗濯










こんな感じに生まれ変わりました


これ普通に買ったら1万するしね…
お安く手に入れられて嬉しい。



今後も汚れること間違い無いので
イングリッシーナカバーも
ハンドメイドのもの2つ購入しておきました。
2つで1850円とこちらもお安くGET



大事に使おう









祭り始まりました〜
こんちきちんが聞こえます

歩行者天国もあともうすぐで開始だな




私はスイカ食べながら千原せいじの番組見ます。笑



拍手ありがとうございます
追記にてお返事です。

家のもの







タオルケットは薄手ですが
暑がりなので丁度いい感じです。

今使ってる枕、
お互い独身時代から使ってるものなので
かれこれ10年近く経ってる…
なので思い切って新調！
私はやわらかめ、旦那はかためが好きらしい。
枕の種類もいっぱいあって迷いました。



あとはいつもの大好きなチョコ×2











ベビー用品







産前にIKEA行くつもりなかったので
買うもの考えてなかったんですが
結果色々買ってしまいました。



作ろうと言っていたモビール 笑
1000円で可愛かったし買ってしまった
時間があれば自分でも作ってみます…



プラスチックボウル。
今までド派手なレインボーカラーしかなかったけど
新しくペールトーンのものが出てたので
可愛いので買っちゃいました。
他にもコップやカトラリー、
トレーもありました。大人でも使える





ベビーケアマットとカバーは
ブロガーさんの口コミで知って
良さげだったので購入しました

バウンサーやローチェアーも
好みがあるようなのでまだ買ってなくて。
主に沐浴後のケアに使う予定です。
ママがお風呂入ってる間に
近くで寝かせておくことも出来て便利だそうで
空気で膨らませるタイプなのでコンパクトで
何より安いのが最高




あとフリマアプリで買った
イングリッシーナも到着

早速天気良いし
ウタマロ石鹸+オキシクリーン漬けして
洗濯しようと思います











今日明日は旦那がお祭りの役員仕事なので
今日だけ一緒に
夕方から人混みの中出かけてきます



私は特に何もしませんが
職場の休憩室で
ぶぶちゃんとのんびりお祭気分味わいます

屋台ごはんも買いに行くの大変なので
職場の上から人の海を眺めるというだけですが。
人間観察楽しいしね笑






皆さまもよい連休を
拍手ありがとうございます