今日は業務スーパー寄って帰りました
野菜が安くて助かります
今日のうちごはん
・豚ヒレ肉と白ネギのガーリックレモンソテー
・アボガドとトマトとサラダ
・お味噌汁残り
・ネギ入り納豆
ヒレ肉は脂がないので食べても
まだ罪悪感を感じずに済みます
今日は食事前は43.7kg、食事後は44.3kg。
久しぶりに43kg台に戻ってたので
感動した
笑
来週健診なので今週くらいは本気で頑張らないと
今日で7ヶ月突入
トツキトオカのぶぶちゃんに
毛が生えててわろた
最近は左腰というか骨盤?に
痛みが出やすいのと、まー便秘です
お腹も出てきたな〜と
自分では思うんですが、
未だに友達にも全然分からないと言われるし
患者様にも気付かれず。
あ、1人だけ保育士されてる方には
分かって貰えました、さすが
7ヶ月目も平々凡々に
過ごせますように…
さて。洗濯したら
今日も夜のウォーキング行くぞー
拍手ありがとうございます
追記にてお返事です。