丸ごとオイラだい！

【一日一食／39日目】7月31日(水)

◆今日の食事
＊ランチ／粥餐庁（サラダ冷麺／点心／杏仁豆腐）

◆出費
＊粥餐庁（1,270円）
＊ナフコ／もずく、牛乳、水ようかんなど（1,406円

◆今日の行動／一日の行程

◆特になし
◆そう言えば、随筆「静観愚想」を書き始めた。

＊自宅→岩塚（地下鉄）→栄→粥餐庁「ランチ」→ロッテリア（ブログ）→オアシス21（バス）→千成通→ナフコ（買い物）→自宅

◆今日の歩数
＊歩数→8,755歩
＊歩行距離→6.7?
＊カロリー→322kcal
＊累積歩数→394,495歩
＊いきいき歩数→4,612歩
＊いきいき累積歩数→226,121歩
＊脂肪燃焼量:23グラム

【一日一食／38日目】7月30日(火)

◆今日の食事
＊ランチ／サプナ（野菜カレー／ナン／ミニサラダ／ラッシー）

◆出費
＊サプナ／ランチ（790円）

◆今日の行動／一日の行程

◆特になし
」
＊自宅→岩塚（地下鉄）→栄→ロッテリア→サプナ→オアシス21（バス）→千成通四→自宅

◆今日の歩数
＊歩数→11,788歩
＊歩行距離→9.1?
＊カロリー→451kcal
＊累積歩数→388,800歩
＊いきいき歩数→7,419歩
＊いきいき累積歩数→222,884歩
＊脂肪燃焼量:32グラム

【出遅れたよ】

7月31日(水)です！

みなさん、おはようございます！

　本当の予定だと、今朝は薄暗いうちに家を出て、御在所岳に行くつもりでした。

　昨夜は早く床に着いたんだけど、窓を開けっ放しにしていても風がなく、夜中に目が覚めて、そのあとは、ぐっすり眠れず、うとうと状態で、４時を過ぎたあたりからグーと寝こんでしまったようです。
　本格的に目が覚めたのは８時過ぎ。
　もう、日照りは強く、蝉のうるさいこと。

　という訳で、今日も市内の涼しいところに行って思索にふけり、書ければブログをアップします。

ということで、みなさん、今日の一日、涼しくお過ごし下さいませ。

【逃げ出さない訳にはいかないだろうな】

7月30日(火)です！

みなさん、おはようございます！

　こんな大事な時に、エアコンのリモコンが壊れてしまいました。
　数日前からメンの片方側のボタンが言うことを利かなくなり、対にメン全体のボタンがだめになったんです。
　スイッチオンが出来ないんです。
　元々、エアコンは殆ど誓わないから良いんだけれど、除湿機能が使えないのがね。

　だから、家の中で過ごす訳にはいかないんですよね。

　家を追い出された感じで、今から何処かに行って来ますね。

ということで、みなさん、今日の一日、涼しくお過ごし下さいね。

【一日一食／37日目】7月29日(月)

◆今日の食事
＊夕食／鈴の屋（彩り田楽定食）

◆出費
＊スタバ／チャイラテ（432円）
＊きよめ茶屋／抹茶（550円）
＊鈴の屋／夕食（1,058円）
＊ロッテリア／ドリンクチケット（1,000円）

◆今日の行動／一日の行程

◆名鉄カルチャースクール「気功を楽しもう！」


＊自宅→岩塚（地下鉄）→栄（乗り換え）→神宮西→熱田神宮→スタバ→きよめ茶屋→名鉄カルチャースクール→鈴の屋→神宮前（名鉄）→名古屋（地下鉄）→久屋大通→ロッテリア→オアシス21（バス）→千成通四→自宅

◆今日の歩数
＊歩数→13,783歩
＊歩行距離→10.6?
＊カロリー→556kcal
＊累積歩数→373,952歩
＊いきいき歩数→8,263歩
＊いきいき累積歩数→214,090歩
＊脂肪燃焼量:39グラム