丸ごとオイラだい！

1月20日(日)です。

みなさん、おはようございます！

今日は「ふぁんそん教室」です。
「ふぁんそん教室」では、体の中からゆるめる取り組みをし、、そのゆるんだ状態を体感し、さらに、意思だけでゆるめられる能力を身につけていく訳なんだけど、どうすればそうなるのかという科学的な理論をきちんと身につけないと、「ふぁんそん」を深めることは出来ないので、今日は、少し理論的な話もしようかなって思ってます。

今日は折りたたみ傘がいるとか。
今日も寒いんだろうなぁ。

ということで、みなさん、今日の一日、体に気を配ってお過ごし下さいませ。