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話題:ダイエット記録
今日はぐーすか寝ちまったんで
最近のダイエットの傾向を(けいこうの漢字が判らぬ)
体幹リセットダイエットは
12月末から続けてる
でも減るどころか増える一方
食べ過ぎか…食べ過ぎなのか…
最近やってる事は
その体幹リセットダイエットと
玉ねぎヨーグルトと
10分浴と
寝る前の白湯＆チンした梅干しと…
他はなんだ
なんか以前よりやってる項目減ったなぁ
10分浴始めてから湯船で氷水飲む＆自転車漕ぎやめたし
夕方のウォーキングならぬ散歩もしてないし
やっぱ動かなきゃかー？
某Ｈ頑張ってんなー
スクワット130回も出来ねーべ嫌だベ
でも私もせめて体幹リセットダイエットやらない日だけでも筋トレやるかなぁ
てか
レッグマジック折角あるんやから使おうか自分
今日は晩ご飯しか食べてないからか
昨日からは減って体重67.6㎏
体脂肪38.2%
一日寝てると体脂肪はめっちゃ増えるなぁ…何故
あーあ
夏までに痩せれねーかな
次親戚とかに会うまでに痩せてーよー！
あとね
おやつ
結構食べてたのを我慢する様になったよ
食べるのはグミかチョコ(食うんかい)
そーいや最近
晩ご飯にやめてた白米を食べる様になってしまっている(茶碗に半分くらい)
それがあかんのかなぁ…
でも食べないと
夜中にコソッと何か食べちゃうんやてね～
特に魚肉ソーセージをね～マヨネーズつけて食べるんすわ～
あとご飯にマヨネーズかけて醤油かけて混ぜて食べるんすわ～
美味いんすわ～
うわっ
書いてたら腹減ってきた
晩ご飯に唐揚げたらふく食ったのに！
美味かったなぁ唐揚げ
明日起きれたら弁当どっすっかなー
コッペパンまだあったかなー
ゆで卵作ってサンドイッチ作ってくのもええなぁ…
ご飯もあるしこないだ買った混ぜ込みおむすびさんのふりかけでおにぎり作ってもええなぁ
あーでもスープなかったなぁ…
やっぱパンでスープはコーンスープかぁ
嗚呼唖…腹減る
ダラダラ打ってたらもう１２時間近やんけ
明日はよ起きるんやろぉ？
今週４日しかなかったのに一日サボりやがってぇ
全くお前っちゅう奴は…(私や)
さーて
どうぶつの森やって寝よ(いや直ぐ寝ろよ)。